Par obligation, par habitude, pour se rassurer, on s'entoure parfois de personnes qui nous sont toxiques. Qu'il s'agisse de la famille, d'une vieille amie ou d'un conjoint...Le mal reste entier lorsque le regard porté sur nous conduit à la dévalorisation....

Pourquoi portons nous sur nous un regard si dur, parfois destructeur ? Comment s'est-il installé ? Pourquoi cette exigence excessive sur certains critères, cette non acceptation d'une partie de nous-même ? Toute souffrance vient de la non acceptation...

Qui est le juge le plus critique que nous avons à affronter ? Souvent il ne s'agit que de nous-même ! Notre manière de nous regarder, donne prise ou pas au regard des autres... Montaigne disait déjà "De nos maladies, la plus sauvage est de mépriser notre...

Ressasser, perdre de l’énergie à tenter de changer ce qui ne peut l’être au lieu de focaliser son attention sur ce qui peut bouger, apporter de la joie et de la douceur. Comment passer enfin du cercle des préoccupations au cercle d’influence ? Stephen...